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大切なこと 見つけちゃった!

歩数記録をつけて9ヶ月! ウォーキングをしていて気づいたことがある。


歩くことで、自分の足の筋肉の変化に気づき 持久力が増したことにも喜び!・・・


おしりをきゅっとして歩くと?!骨盤の位置が変わる感じも生まれ 


胸骨も刺激を受けて? 姿勢も良くなると発見!!・・・面白い!!



随分前になるけれど、美人で歩き方のプロの友人のウォーキングレッスンで、


「おしりに一万円札を挟んで落とさないようにシュッと歩く・・・」なんて


教えてくれたこと思い出しちゃってね(笑)


その時は ワハハ と笑って 面白いこと言うなぁ~なんて思ただけだったけれど


・・・その意味や変化が理解出来たような気がしたのです♡



それなりに 忙しい日々 


ほんの1時間 時には40分 30分の時もあり 出来ないこともあるけれど(笑)


自分の心や身体とコミュニケーションとっている時間なんだわ!と思うと 


この時間は 私にとっては至極の時間だわ!!



人間らしいとか 私らしい、だとか 新しいなにかが見えるエッセンスが


沢山ある事にきがついて また豊かになれる自分を発見できたのよ♡



数年前まではウォーキングを楽しんでいる 今の自分など


想像も出来なかったけれどね~~



今更だけれど 大人の世界に入っているんだわ! 


まぁ・・・~~悪くないね♡


いろいろ受け入れられる私がいてね・・・これを成長と言うことにしましょう!!




・・・きょうは 歩数のカウントをとってくれるアンドロイド君を家に忘れて


お仕事 現場に到着!!・・・・わぉ~青くなりました!!


気を取り直して  頑張りました♡


#気づいちゃった #筋肉 #変化 #持久力 #おしり #一万円 #心と身体

#コミュニケーション #人間らしい #私らしい #想像できない #大人の世界

#成長 













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