Yoshie Iwasaki2021年3月2日2 分大切なこと 見つけちゃった!歩数記録をつけて9ヶ月! ウォーキングをしていて気づいたことがある。 歩くことで、自分の足の筋肉の変化に気づき 持久力が増したことにも喜び!・・・ おしりをきゅっとして歩くと?!骨盤の位置が変わる感じも生まれ 胸骨も刺激を受けて? 姿勢も良くなると発見!!・・・面白い!!...
Yoshie Iwasaki2020年9月21日2 分なりたい私のパワー発揮してます!こんにちは いきいきコミュニケーションのカエさんです♡ 9月からの秋コースクラスが、新しい仲間も加わりスタートしました。 どのクラスも楽しくそろそろ2回目あたりかしら? いきいきコミュニケーションは、クラスレッスンの他に...